Często się zdarza, że na pewnym etapie leczenia rwy kulszowej pacjent czuje się dość dobrze, ale jest ona jeszcze nie wyleczona. W tym ebooku przedstawię Ci 11 pozycji ułożeniowych dość…

W ebooku tym poznasz 3 podstawowe testy funkcjonalne (i ich interpretację) służące do diagnostyki rwy kulszowej, które samodzielnie możesz wykonać w domu. Format PDF.

 Ten EBOOK dostarczy Ci na początek pięć rodzajów ćwiczeń na kręgosłup wraz z metodyką progresji oraz zasadami bezpieczeństwa wykonywania ćwiczeń. Są to ćwiczenia: rozciągające kręgosłup, wyprostne na kręgosłup, zginania i…

 W tym ebooku autor - Janusz Danielczyk - zaprezentował 13 najprostszych ćwiczeń dla początkujących na stawy biodrowe. Głównie są to ćwiczenia do wykonania na podwyższonym łóżku lub stabilnym stole. Produkt…

W tym ebooku autor - Janusz Danielczyk - zaprezentował 11 najprostszych ćwiczeń dla początkujących na stawy biodrowe. Są to bardzo proste ćwiczenia które możesz wykonać na zwykłym łóżku. Produkt w…

W tym ebooku autor - Janusz Danielczyk - zaprezentował 11 najprostszych ćwiczeń dla początkujących na stawy biodrowe. Są to proste ćwiczenia dla osób z najbardziej zaawansowanymi zwyrodnieniami bioder z ręcznym…