Kręgosłup

 Ten EBOOK dostarczy Ci 19 ćwiczeń na odcinek szyjny kręgosłupa wraz z metodyką progresji oraz zasadami bezpieczeństwa wykonywania ćwiczeń. Są to ćwiczenia na kręgosłup szyjny: rozciągające, wyprostne, zginanie i prostowanie…

Ebook Stop Dolegliwościom Kręgosłupa to autorski program profilaktyki zdrowotnej kręgosłupa opisany w wersji książkowej. W wersji podstawowej program zawiera on 29 ćwiczeń leczniczych na kręgosłup. Ćwiczenia te stosowane są jako…

 👉 Zamknięte spotkania ruchowe na żywo + nagrania. Ćwicz razem ze mną 2 razy w miesiącu lub w swoim czasie.