Kręgosłup

 Ten EBOOK dostarczy Ci 19 ćwiczeń na odcinek szyjny kręgosłupa wraz z metodyką progresji oraz zasadami bezpieczeństwa wykonywania ćwiczeń. Są to ćwiczenia na kręgosłup szyjny: rozciągające, wyprostne, zginanie i prostowanie…

Ebook Stop Dolegliwościom Kręgosłupa to autorski program profilaktyki zdrowotnej kręgosłupa opisany w wersji książkowej. W wersji podstawowej program zawiera on 29 ćwiczeń leczniczych na kręgosłup. Ćwiczenia te stosowane są jako…

„Pakiet Start na barki to 5 ebooków z prostymi i skutecznymi ćwiczeniami, które możesz wykonywać w domu. Otrzymasz ok. 50 ćwiczeń na poprawę ruchomości, zmniejszenie bólu i wzmocnienie barków –…

W pakiecie są e ebooki z podstawowymi ćwiczeniami leczniczymi na kręgosłup i rwę kulszową w stanie ostrym i przewlekłym. Ćwiczenia te możesz wykonywać samodzielnie w domu. Ćwiczenia są niezwykle cenne,…

📘 5 e-booków z ćwiczeniami na barki 🎥 Film „Barki w praktyce” 💬 Nagranie ze spotkania Zoom z Januszem Danielczykiem Wszystko dostępne natychmiast po zakupie – bez czekania, bez pendrive’a.

 Pakiet 3 ebooków „Zdrowe stopy – fundament ruchu” uczy świadomej, bezpiecznej pracy stóp jako pierwszego punktu kontaktu z podłożem. To spokojny proces nauki ruchu, który pomaga poprawić chód i odciążyć…

Jeśli moje darmowe filmy i ćwiczenia pomogły Ci poczuć ulgę albo lepiej zacząć dzień, a chciałbyś mi w jakiś sposób podziękować, to możesz to zrobić tutaj w prosty sposób. To…

Jeśli moje darmowe filmy i ćwiczenia pomogły Ci poczuć ulgę albo lepiej zacząć dzień, a chciałbyś mi w jakiś sposób podziękować — możesz to zrobić tutaj w prosty sposób. To…

Jeśli moje darmowe filmy i ćwiczenia pomogły Ci poczuć ulgę albo lepiej zacząć dzień, a chciałbyś mi w jakiś sposób podziękować — możesz to zrobić tutaj w prosty sposób. To…