Pakiety

„Pakiet Start na barki to 5 ebooków z prostymi i skutecznymi ćwiczeniami, które możesz wykonywać w domu. Otrzymasz ok. 50 ćwiczeń na poprawę ruchomości, zmniejszenie bólu i wzmocnienie barków –…

W pakiecie jest 5 ebooków z ćwiczeniami na stawy biodrowe. Są to ćwiczenia podstawowe do wykonywania samodzielnie np. w warunkach domowych. Ćwiczenia poprawiają sprawność i siłę mięśni obręczy biodrowej. Format…

W pakiecie są e ebooki z podstawowymi ćwiczeniami leczniczymi na kręgosłup i rwę kulszową w stanie ostrym i przewlekłym. Ćwiczenia te możesz wykonywać samodzielnie w domu. Ćwiczenia są niezwykle cenne,…

Pakiet Premium zawiera 27 ebooków z bezpiecznymi ćwiczeniami (ok. 280) na biodra, kolana, kręgosłup i barki. To praktyczny zestaw, który krok po kroku pomoże Ci wrócić do sprawności w naturalny…

 W pakiecie jest 5 ebooków z ćwiczeniami na stawy kolanowe. Są to ćwiczenia do wykonywania samodzielnie np. w warunkach domowych. Ćwiczenia poprawiają sprawność i siłę mięśni uda, łydki, stopy i…

📘 5 e-booków z ćwiczeniami na barki 🎥 Film „Barki w praktyce” 💬 Nagranie ze spotkania Zoom z Januszem Danielczykiem Wszystko dostępne natychmiast po zakupie – bez czekania, bez pendrive’a.

To nie jest zestaw przypadkowych ćwiczeń, ale kompletny proces pracy z ruchem. Pakiet zawiera Mapy rozwoju dla osób praktykujących ruch chcących świadomie kontrolować swój rozwój ruchowy oraz pakiety START: biodro,…

System, który porządkuje proces odbudowy ruchu – bez presji, chaosu i „cudów”. Najpierw porządek. Potem ruch. 📄 PDF • natychmiastowy dostęp 

Abonament kwarlalny ZOOM to połączenie szkolenia, webinaru i konsultacji online. Co tydzień bierzesz udział w spotkaniach na żywo, gdzie pokazuję ćwiczenia, tłumaczę mechanizmy i odpowiadam na pytania. Skuteczna nauka i…