Pakiet Start Barki – 5 ebooków – ćwiczenia lecznicze na barki cena webinarowa

Zmagasz się z bólem barków, ograniczoną ruchomością lub dyskomfortem przy codziennych czynnościach?
Szukasz prostych i skutecznych ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu bez specjalistycznego sprzętu?
Nasz Pakiet Start na barki to idealne rozwiązanie dla Ciebie!

Oferujemy zestaw 5 ebooków z ćwiczeniami leczniczymi, które pomogą Ci stopniowo odzyskać sprawność, zmniejszyć dolegliwości i wzmocnić barki w sposób bezpieczny i naturalny.

📘 Co zawiera nasz pakiet?

Ebook 1 – Ćwiczenia lecznicze na barki dla początkujących 1
Najprostsze ćwiczenia w pozycji siedzącej z hantelkami. Dodatkowym atutem tego ebooka jest szczegółowo opisana progresja ćwiczeń

Ebook 2 – Ćwiczenia lecznicze na barki dla początkujących 2
Ćwiczenia samych barków unoszenie, opadanie, ruch do przodu, do tyłu, w różnych kombinacjach.

Ebook 3 – Ćwiczenia lecznicze na barki dla początkujących 3
Ćwiczenia koordynacyjne w różnych kierunkach w pozycji stojącej. M.in. układanie rąk na biodrze, barku i nosie w różnych sekwencjach ruchowych.

Ebook 4 – Ćwiczenia lecznicze na barki dla początkujących 4
Ćwiczenia koordynacyjne w różnych kierunkach w pozycji stojącej. M.in. układanie rąk na głowie i brodzie w różnych sekwencjach ruchowych.

Ebook 5 – Ćwiczenia lecznicze na barki dla początkujących 5
Ćwiczenia koordynacyjne w różnych kierunkach w pozycji stojącej. M.in. różne warianty „egipcjanina”, oplatanie tułowia rękoma, ćwiczenia w pozycji z rękami jak do modlitwy w różnych sekwencjach ruchowych oraz ćwiczenie oddechowe.

👉 W każdym ebooku znajdziesz ok. 10 praktycznych ćwiczeń. Łącznie otrzymujesz ok. 50 skutecznych ćwiczeń na poprawę zdrowia i sprawności barków.

Ponadto w ebookach 2-5 masz omówione zasady bezpieczeństwa wykonywania ćwiczeń oraz najczęstsze błędy.

💪 Dlaczego warto wybrać nasz pakiet?

✅ Kompleksowe podejście – od prostych mobilizacji po bardziej zaawansowane ćwiczenia.
✅ Bezpieczne i sprawdzone – przygotowane przez doświadczonego fizjoterapeutę.
✅ Dostosowane do Ciebie – odpowiednie dla początkujących i osób w każdym wieku.
✅ Praktyczne porady – jasne instrukcje i wskazówki, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.
✅ Pełna wygoda – ćwiczysz w domu, o dowolnej porze, bez drogiego sprzętu.

🌟 Nie czekaj, aż ból się nasili!
Zainwestuj w swoje barki i codzienny komfort życia. Pobierz Pakiet Start na barki już dziś i rozpocznij drogę do pełniejszej sprawności!